Shake Mix - Portions individuelles

10 portions individuelles : parfait pour tester différents shakes. Une portion remplace un repas. Après la phase de démarrage, idéal pour amorcer la phase d'amaigrissement du régime Precon. Pour en savoir plus sur l'utilisation des shakes dans le cadre du régime Precon, cliquez ici.

• Contenu : 10 portions individuelles (saveurs: 1 x chocolat, 1 x vanille, 1 x banane, 1 x cappuccino, 2 x fraise, 2 x Yaourt-Citron, 1 x Yaourt-Framboise, 1 x noix de coco)
• Forte teneur en protéines
• Enrichi en vitamines et minéraux

• Mesurer 300 ml de lait écrémé (1,5% de matières grasses) dans le shaker.
• Ajouter 20 g (deux cuillères à soupe légèrement bombées) du shake cappuccino Precon.
• Bien agiter.
• Verser la boisson dans un verre et déguster.

Autres possibilités de préparation: 

• 400 ml de babeurre
• 300 ml de lait caillé ou de kéfir 
• 300 g de yaourt
• 200 g de fromage blanc maigre (ajouter un peu d'eau minérale pour le rendre crémeux)
• 300 ml de lait sans lactose
• 300 ml de lait de soja

Utilisez des produits laitiers contenant maximum 1,5% de matières grasses.

Les laits de riz, d'amande ou d'avoine ne conviennent pas. 

Vous pouvez mélanger les shakes selon vos goûts.