Ajouté à du lait froid, il permet d'obtenir un shake à la vanille délicieux et bien crémeux. Une portion remplace un repas. Après la phase de démarrage, idéal pour amorcer la phase d'amaigrissement du régime Precon.
Pour en savoir plus sur l'utilisation des shakes dans le cadre du régime Precon, cliquez ici.
Mesurer 300 ml de lait écrémé (1,5 % de matières grasses) dans le shaker.
Ajouter 20 g (deux cuillères à soupe légèrement bombées) du shake vanille Precon.
Bien agiter.
Verser la boisson dans un verre et déguster.
Autres possibilités de préparation:
400 ml de babeurre
300 ml de lait caillé ou de kéfir
300 g de yaourt
200 g de fromage blanc maigre (ajouter un peu d'eau minérale pour le rendre crémeux)
300 ml de lait sans lactose
300 ml de lait de soja
Utilisez des produits laitiers contenant maximum 1,5 % de matières grasses.
Les laits de riz, d'amande ou d'avoine ne conviennent pas.
Vous pouvez mélanger les shakes selon vos goûts. La vanille est une base parfaite pour créer des mélanges variés.
Astuce recette : frappé à la vanille Precon
Mélanger 20 g de shake à la vanille en poudre avec 100 ml de lait. Ajouter de la glace pilée. Faire mousser 200 ml de lait froid dans un émulsionneur à lait, puis ajouter au mélange lait-glace.
Concentrado de proteína de leche, proteína de leche, inulina, espesante (goma de guar), aceite de soja, emulsionante (lecitina de soja), maltodextrina, fosfato de potasio, aromatizante, leche desnatada en polvo, jarabe de glucosa, óxido de magnesio, antiaglomerante (dióxido de silicio), sal común, polvo de vainas de vainilla (0.1%), sulfato ferroso, edulcorante (aspartamo*, acesulfamo K), ácido L-ascórbico, óxido de zinc, sulfato de manganeso, nicotinamida, gluconato de cobre, acetato D-alfa-tocoferol, antioxidante (DL-alfa-tocoferol), D-pantotenato de calcio, colorante (beta-caroteno), ribofl avina, clorhidrato de piridoxina, mononitrato de tiamina, acetato de retinilo, ácido pteroilmonoglutámico, fi loquinona, yoduro de sodio, selenito de sodio, D-biotina, colecalciferol, cianocobalamina.
Peut contenir des traces de gluten et d’œuf. Ce produit contient 1 g d’acide linoléique par portion.
